Schilder Boris heeft straks veel tijd...als hij zo door gaat
Om te onthouden
Want 60% vindt het werk lichamelijk zwaar. Dat is te veel! Probleemgebieden: nek, schouders, rug en armen.
Wat maakt het zwaar? lang staan , lang in dezelfde houding werken , regelmatig bukken , dicht bij de grond en boven ooghoogte werken
Hoe maak ik het werk lichter? werk op de juiste hoogte wissel je werkzaamheden af inzetten van hulpmiddelen
Hoe werk ik op een ladder?
Als je niet op een steiger of in een hoogwerker kunt werken dan moet je soms gebruik maken van een ladder. Als je op een ladder werkt, doe dat dan wel veilig en beantwoord de volgende vragen:
1. Hoe hoog sta ik op de ladder? Je mag vijf meter de lucht in (stahoogte).
Als je hoger moet werken dan 5 meter, bespreek dan met je werkgever hoe dat het veiligst kan. Hoger dan 7,5 meter mag niet!
2. Hoe lang sta ik op de ladder?Je mag 4 uur per dag op een ladder werken. Eigenlijk is twee uur beter, want na twee uur werken op een ladder ga je je lichaam wel voelen. Beter is het om je werk af te wisselen, overleg dat met je werkgever .
3. Hoe ver mag je reiken op een ladder om je werk te doen? Simpel, één armlengte.
Kijk in de www.arbocatalogus-schilderen-vastgoedonderhoud.nl voor meer maatregelen en andere risico’s!